Herbstferien-Freizeit
Herbstferienfreizeit von Aqua Sports Eschborn
Der Schwimmsportverein Aqua Sports Eschborn (ASE) bot auch in diesem Jahr wieder eine Trainingsfreizeit für Kinder und Jugendliche vom 21.-27.10.2024 an. Die 38 Teilnehmer erlebten mit den fünf Trainern und Betreuern ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm, bei dem Spiel und Spaß nicht zu kurz kamen. So wurde zwischen oder nach den Schwimmeinheiten zusammen die Bowlinghalle unsicher gemacht oder im Sport- und Freizeitpark Kelkheim geklettert. Im Ninja-Parcours konnte auf zwei Ebenen Geschicklichkeit und Kraft getestet werden, wobei unsere Sportler dank ihrer tollen Ausdauer und Körperbeherrschung eine gute Performance abgaben! Traditionell wurde auch wieder an mehreren Tagen selbst gekocht. Alle halfen mit, die sterneverdächtigen Menüs zuzubereiten: Sesamsalat, Pilze mit Proteinnudeln, Apfelringe, Bruschetta oder Hähnchenbrust mit Möhren, es wurde fleißig geschnippelt, gebraten und gerührt! Dabei flog durchaus auch mal der Teig durch die Luft. Am Ende schmeckte es allen hervorragend!
Besonderes Highlight vor allem für die Älteren war in diesem Jahr ein Fachvortrag von Sportwissenschaftler Steffen Becker, der unter anderem sowohl die deutsche als auch die chinesische Nationalmannschaft der Ruderer trainiert hat. Schwerpunkte waren leistungssportliche Ernährung, Atemmuskulatur-Training und eine kurze Einführung in die Blood-Flow-Restriction. Herr Becker betonte die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und wies auf “Powerfood“ wie Walnüsse, Leinöl oder Kartoffeln hin.
Den Abschluss der Woche bildete -nach dem beliebten Funwettkampf in Teams- ein Spieleabend mit gemeinsamer Übernachtung. Das Feedback am nächsten Morgen war durchweg positiv.
Wir bedanken uns bei dem überaus engagierten Trainerteam, das die Kinder von früh bis spät wie immer bestens betreute. Ebenso gilt ein großes Dankeschön den vielen Eltern, die sich als Fahrer zur Verfügung gestellt hatten und teilweise mehrere Schichten übernahmen. Das reichhaltige Salatbüffet zum Grillen war nicht nur ein Augenschmaus, vielen lieben Dank!
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