AKTUELLES

Oster Trainingslager 2014 - Bamberg

Tag 5 Kino
Zwei Trainingseinheiten standen heute auf dem Programm bevor wir uns zum Kino aufmachten "ZU FUSS - Oh Nein". Dazwischen gab es nur ausruhen, essen und trinken. OK eine Kleinigkeit musste auch noch erledigt werden, die Suche nach den Schwimmbrettbesitzern bzw. Besitzerinnen von zwei liegengelassenen Brettern.

Tag 6 " Auch noch Mathe, Hilfe wo ist mein Taschenrechner"

Nach dem ersten Training und frühem Mittagessen stand für die Einen "Mathe" (ausrechnen der zu schwimmenden Zeiten bei 75%, 80 % und 90% Anstrengung) und für die anderen "Wendenanalyse" auf dem Programm. Anschließend gab es noch mal eine Runde Brezel für alle und dann sollten sich alle für die zweite Trainingseinheit ausruhen. Im Schwimmbad angekommen mussten wir überrascht feststellen, dass wir noch nicht unsere Trainingsbahnen benutzen konnten, da die Uni dort ihre Ferien- kurse um die gleiche Uhrzeit auf der 25m Bahn anbot. So mussten wir fast eine Stunde warten, nach einem kurzem Zugseiltraining konnten wir endlich ins Wasser und die am Mittag erläuterten 200m Strecken schwimmen.

Abendessen im Bambados

7. Tag "Bananen"
Heute war nur ein Trainingsabschnitt mit einem Test über 10x100m Beine, anschließend ging es gleich zum Mittagessen. Vegetarische Lasagne "viel zu Gesund" die Begeisterung hielt sich in Grenzen. Anschließend wurde leider ein "Wer kann die meisten Bananen essen" Wettbewerb eröffnet, mit der Folge das am Abend einige unter Bauchschmerzen litten. Insgesamt haben wir bisher 30 kg Bananen gegessen, Äpfel haben wir bisher nicht gezählt. Am Mittag ging es dann zu Fuß in die Stadt zur Bamberger Schiffsanlegestelle. Von dort aus unternahmen wir eine ca. 80 Minuten andauernde Hafenrundfahrt. Wer hätte gedacht, dass Bamberg so einen großen Hafen hat. Zurück ging es dann ebenfalls zu Fuß, was bei ein paar Teilnehmerinnen für Blasen sorgten, da sie nicht die besten Schuhe anhatten. Dann zu unserer Überraschung hatte jemand unser Abendessen abgesagt, und wir mussten mit einer schnell zubereiteten Currywurst oder Salat vorlieb nehmen. Naja das Essen für heute gibt es dann morgen.
8. Tag "Der letzte Tag"

Noch einmal musste 2x für je 2 Stunden trainiert werden. Morgens wurden kurze 50m Strecken mit wenig Pause geschwommen. Anschließend konnten die Wasserrutschen nochmal ausgiebig bis zum Mittagessen genutzt werden. 

Im Nachmittagsabschnitt schwammen die Einen 10x400m auf Zeit, die Anderen 6x400m in ver-schiedenen Variationen. Dann war eine lange Pause bis zum Abendessen, in der schon die meisten Koffer gepackt wurden.
9. Tag "Rückreise"
Noch einmal war von 7:00 Uhr - 9:00 Uhr Schwimmtraining angesagt, diesmal nur mit einer Kleinigkeit im Bauch (Müsliriegel, Kuchen oder Obst) ging es ins Schwimmbad. Eine Stunde Training und eine Stunde Staffeln waren angesagt. Anschließend konnten wir noch mal im Hotel in Ruhe ausgiebig Frühstücken bevor uns der Bus abholte und uns nach Eschborn fuhr.

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